giedriusm.dieninis.eu

SPORTINIŲ TRENIRUOKLIŲ SKIRTUMAI IR TIPAI

Parašykite komentarą / Blog / giedriusm.dieninis.eu

SPORTINIŲ TRENIRUOKLIŲ SKIRTUMAI IR TIPAI: KAIP IŠSIRINKTI TINKAMIAUSIĄ TRENIRUOKLĮ SAVO TIKSLAMS Sportiniai treniruokliai yra puikus būdas palaikyti fizinę formą, gerinti sveikatą ir siekti asmeninių tikslų net neišeinant iš namų. Tačiau jų įvairovė dažnai kelia klausimą – kurį pasirinkti? Čia papasakosime apie pagrindinius treniruoklių tipus, jų skirtumus, privalumus bei duosime praktinių patarimų, kaip išsirinkti tinkamiausią treniruoklį […]

SPORTINIŲ TRENIRUOKLIŲ SKIRTUMAI IR TIPAI Read More »

Cardio treniruotės – kiek ir kodėl?

Parašykite komentarą / Blog / giedriusm.dieninis.eu

Kas yra cardio treniruotės? Cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir panašiai. Pats „cardio“ trumpinys kilęs iš žodžio „cardiorespiratory“, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų darbą. Cardio nėra tik bėgimo takelis Dažnai cardio mums asocijuojasi tik su bėgimo

Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? Read More »

Dviračių treniruoklių nauda sportuojant

Parašykite komentarą / Blog / giedriusm.dieninis.eu

DVIRAČIŲ TRENIRUOKLIŲ NAUDA Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar ir padės

Dviračių treniruoklių nauda sportuojant Read More »