Tinklaraštis apie treniruoklius
ir sportą namuose
Šiame tinklaraštyje dalinamės naudingomis įžvalgomis apie sporto treniruoklių pasirinkimą, jų privalumus ir praktinius patarimus tiems, kurie nori sportuoti namuose.
Čia aptariame populiariausius treniruoklių tipus – nuo bėgimo takelių ir elipsinių treniruoklių iki irklavimo ar dviračių treniruoklių – ir aiškiai paaiškiname, kuo jie skiriasi bei kam labiausiai tinka.
Be pasirinkimo gairių, čia rasite ir platesnę su sportu susijusią informaciją: specialistų komentarus, treniruočių rekomendacijas, patarimus pradedantiesiems, saugaus sporto gaires bei įdomius straipsnius apie fizinį aktyvumą.
Mūsų tikslas – padėti jums lengviau apsispręsti ir atrasti sporto sprendimus, kurie iš tiesų veikia.
SPORTINIŲ TRENIRUOKLIŲ SKIRTUMAI IR TIPAI
SPORTINIŲ TRENIRUOKLIŲ SKIRTUMAI IR TIPAI: KAIP IŠSIRINKTI TINKAMIAUSIĄ TRENIRUOKLĮ SAVO TIKSLAMS Sportiniai treniruokliai yra puikus būdas palaikyti fizinę formą, gerinti sveikatą ir siekti asmeninių tikslų
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl?
Kas yra cardio treniruotės? Cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir panašiai. Pats „cardio“ trumpinys
Dviračių treniruoklių nauda sportuojant
DVIRAČIŲ TRENIRUOKLIŲ NAUDA Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai